减肥廋身方案七不可取

　　【青瀛王妃国际瘦身提示您】减肥瘦身方案七不可取:

　　① 节食类——晚上不吃饭，刻意不吃主食，不科学的辟谷（难坚持、营养不足造成的基础代谢率降低）；

　　② 药物类——各种减肥药物（是药三分毒，易致内脏功能退化）；

　　③ 代餐类——减肥饼干、水果奶昔、酵素排毒（营养不均衡、皮肤松弛、饿，无法满足人体需求的营养补充)；

　　④ 调理类——针灸、拔罐（耗时、耗力、伤元气、易反弹）；

　　⑤ 医疗类——抽脂手术、光电仪（超声刀）治标不治本，手术风险大；

　　⑥ 运动类——跑步、游泳（一旦停下来就疯长）；

　　⑦ 美体类——美体内衣（通过挤压身体达到视觉效果，脱掉之后原形毕露，最主要的挤压会导致淋巴循环障碍，影响身体的免疫力）只要对身体产生伤害的减肥方法，就是不科学的减肥法!减肥的根本，就是降脂。只是采用单一的方式进行不能长期坚持使用的减肥方法，就是不科学的减肥法，说白了就是变着花样让你过度节食或限制某类营养素摄入，都是治标不治本，没有解决脂肪代谢问题。